5 recetas vegetarianas que puedes incluir en tu vida omnívora

Los que me conocen sabe que no soy vegana ni vegetariana ni nada parecido, pero saben también que puedo prescindir de la carne muchas veces por semana con facilidad, por lo que de forma habitual algunas preparaciones en mi casa son de origen vegetal únicamente. Hoy comparto mis cinco recetas vegetarianas preferidas, que puedes incluir en […]

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El mejor consejo para calentar antes de correr

Ya sabemos que antes de empezar cualquier deporte debemos calentar para evitar cualquier lesión. En el caso de Running y con este frío invierno, te damos algunos tips para que puedas ponerlos en práctica: – Primero, calentar nuestros tobillos. Lo mejor es hacerlo en círculos suavemente colocando la punta del pie apoyada en el suelo […]

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