Los que me conocen sabe que no soy vegana ni vegetariana ni nada parecido, pero saben también que puedo prescindir de la carne muchas veces por semana con facilidad, por lo que de forma habitual algun...
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7 alimentos que te harán subir el ánimo
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¿Te sientes bajonead@? Intenta comer algunos de estos alimentos, están cargados de muchos nutrientes y te ayudarán a sentir...
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¿Qué usar al hacer Yoga?
El Yoga es una buena forma de ejercicio, ya que ayuda a aliviar la tensión, el estrés y a la vez entrenas tu cuerpo. Pero, ¿sabes qué usar durante una práctica de yoga y por qué nos beneficiaría? Aquí...
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Lo qué debemos tener en cuenta para correr de noche
Con el cambio de hora en Chile y el inicio del invierno, hay cada vez menos horas de luz para salir a hacer deporte. Por lo mismo, si queremos seguir con nuestra actividad deportiva al aire libre debe...
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