Los que me conocen sabe que no soy vegana ni vegetariana ni nada parecido, pero saben también que puedo prescindir de la carne muchas veces por semana con facilidad, por lo que de forma habitual algun...
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El mejor consejo para calentar antes de correr
Ya sabemos que antes de empezar cualquier deporte debemos calentar para evitar cualquier lesión. En el caso de Running y con este frío invierno, te damos algunos tips para que puedas ponerlos en práct...
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7 alimentos que te harán subir el ánimo
¿Te sientes bajonead@? Intenta comer algunos de estos alimentos, están cargados de muchos nutrientes y te ayudarán a sentirte mucho mejor. y más feliz. Mira el video para ver la lista co...
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¿Qué usar al hacer Yoga?
El Yoga es una buena forma de ejercicio, ya que ayuda a aliviar la tensión, el estrés y a la vez entrenas tu cuerpo. Pero, ¿sabes qué usar durante una práctica de yoga y por qué nos beneficiaría? Aquí...
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5 razones para comenzar a hacer YOGA
Muchas veces no estamos 100% decididos a empezar una nueva disciplina ni a explorar sus beneficios. Pero siempre es bueno aprender algo nuevo y descubrir otras rutinas. Si te llama la atención el Yoga...
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Lo qué debemos tener en cuenta para correr de noche
Con el cambio de hora en Chile y el inicio del invierno, hay cada vez menos horas de luz para salir a hacer deporte. Por lo mismo, si queremos seguir con nuestra actividad deportiva al aire libre debe...
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Comenzamos!
Queremos comenzar este blog como parte nuestra iniciativa por ayudar a más personas que como nosotros tenemos una vida agitada y entre trabajo y hogar, nos hemos descuidado un poco.
Nuestro princip...
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